Wie ausgeglichen sind deine Chakren? Mach den Chakren-Test für 0 EUR.
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Chakren-Journey
Ist das Kronen-Chakra ausgeglichen, fühlen wir uns verbunden dem Großen Ganzen. Wir stehen mit beiden Beinen auf dem Boden und sind ebenso offen für die Wunder dieses Lebens.
Wir können Empathie anderen und uns selbst gegenüber aufbringen.
Ist dieses Chakra im Ungleichgewicht, spüren wir das oft durch ein „zu verkopft sein“ oder aber, als anderes Extrem, zu sehr „in anderen Sphären“ und nicht mehr verbunden mit dem erdlichen Geschehen.
Um unser Kronen-Chakra wieder in die Balance zu bringen, hilft es vor allem, sich in die Stille zu begeben, zu meditieren und wirklich mal zu sein.
Darüber hinaus hilft gezielte Arbeit mit dem Kronen-Chakra und Nervensystem, denn dieses Energiezentrum ist auch direkt mit dem Gehirn verbunden.
Die folgende Nervensystem-Übung ist die Wechselatmung. Sie :
– bringt dich wieder in dein Gleichgewicht,
– beruhigt dein Monkey Mind
– verbindet die linke mit der rechten Körper- und Gehirnhälfte
– stellt die Verbindung zur Erde UND zum Universellen wieder her
– versorgt dich mit universeller Lebensenergie
Begib dich an einen Ort, an dem du ungestört bist und nimm dir Zeit. Schon 5 Minuten reichen, um dich mit deinem Kronen-Chakra und deinem Nervensystem zu verbinden. Gern kannst du aber auch länger in dieser Übung und vor allem in der anschließenden Stille verweilen.
Bevor du loslegst, spüre in dich hinein: Von einer Skala auf 1 bis 10, wie fühle ich mich gerade? 1 = lethargisch, ohne Energie, 5 = entspannt und klar, 10 = stark angespannt und gestresst.
Mach diesen Check-In gern nach der Übung nochmal und schaue, ob und in welche Richtung sich etwas verändert hat.
Diese Nervensystem-Übung ist Teil der Chakren-Journey in Kooperation mit Noémie von High on Zen.
DISCLAIMER:
Wir möchten darauf hinweisen, dass wir keine Ärztinnen, Heilpraktikerinnen oder Psychiaterinnen sind. Die durchgeführte Chakren-Reise dient ausschließlich dem Wohlergehen und der Entspannung. Wir erstellen keinerlei Diagnosen und geben zu keinem Zeitpunkt Heilungsversprechen. Außerdem ersetzt die Journey keine Sitzung mit einem professionellen Chakra Healer.
