Keeping Momentum

Transformiere deinen (Arbeits-)Alltag

KEEPING MOMENTUM

Behalte dein Momentum bei und vertiefe dein Hintergrundwissen, um nachhaltig im Alltag entspannter und gelassener zu sein und auf Stresssituationen souveräner zu reagieren. Start: 29.1.2025

Du hast während der letzten 7 oder 31 Tage viele verschiedene Möglichkeiten kennengelernt, wie du dich und dein Nervensystem regulieren kannst. Oft überrennt uns jedoch der Alltag und wir fallen wieder zurück in alte Gewohnheiten. Wenn du auch langfristig von Mindful Momentum profitieren und in deine Gesundheit investieren möchtest, starte KEEPING MOMENTUM.

Du wünschst dir:

Mehr Resilienz
Tools für den Umgang mit Stresssituationen
Übungen, die dein System nachhaltig regulieren
Wissen, das du so einsetzen kannst, wie du es jetzt gerade brauchst
Individuelle Übungen, maßgeschneidert für deine Bedürfnisse
Mehr Gelassenheit im Alltag
Mehr Kraft für Familie, Job & deine Hobbys
Klares Erkennen und Kommunizieren deiner Bedürfnisse, ohne schlechtes Gewissen
Ein Leben im Einklang mit deinen natürlichen Rhythmen

Dann ist Keeping Momentum für dich.

Benefits

Keeping Momentum

KEEPING MOMENTUM ist ein 4-Wochen-Programm, das dir mehr Hintergrundinformationen und genau auf dich zugeschnittene Übungen gibt, damit du langfristig im Alltag gelassener und resilienter gegenüber Stress bist.

Es befähigt dich, selbstwirksam deine Emotionen und dein Stresslevel zu beeinflussen.

Keeping Momentum – Das Programm

4-Wochen-Programm Keeping Momentum, Beginn 29.1.2025

Woche 1: Gruppen-Live-Session via Zoom zum Thema Nervensystemregulation im Alltag – Verstehe dein Nervensystem und lerne, es zu regulieren.
Woche 2: 1:1 Online Holistic Coaching Session zum Herausarbeiten deiner ganz persönlichen Stressoren & Trigger
Persönliches Toolkit, zugeschnitten auf dein momentanes Bedürfnis
Woche 3: Gruppen-Live-Session zu Atem & Körperarbeit und wie beides dir hilft, mit Stress & Überwältigung umzugehen
Woche 4: Gruppen-Sharing & Q&A zum Austausch deiner Erfahrungen und Beantworten all deiner Fragen
Voice Message & E-Mail Support während der gesamten 4 Wochen und einen weiteren Monat
Aufzeichnungen aller Sessions, außer Sharing
Booklet mit Nervensystem-Übungen

Bonus:

20 % Rabatt auf eine Fernreiki-Session zum Aktivieren deiner Selbstheilungskräfte & Stimulation deines Entspannungssystems.
Online-Atemreise als Gruppensession

Investition:

244,- Euro inkl. MwSt.

Deine Spaceholderin

Für mich persönlich haben Pausen nochmal eine ganz andere Relevanz eingenommen, seit ich gelernt habe, wie mein Nervensystem funktioniert, wie es in Stresssituationen reagiert und warum es so wichtig ist, in die Regeneration zu kommen.

Während Postpartum, mehrere vorangegangene traumatische Erfahrungen und viel zu wenig Schlaf durch das Mamasein über Jahre ziemlich aus der Bahn geworfen haben, habe ich durch die Arbeit mit meinem Nervensystem und bewussten, regelmäßigen Pausen wieder in eine viel höhere Resilienz gefunden. Meine Ängste sind weniger und greifbarer geworden. Und wenn sie kommen, habe ich Tools, um damit umzugehen.

Mein Alltag ist dadurch entspannter, ich habe wieder mehr Energie und kann besser mit Stresssituationen umgehen. Erfahre mehr über meine Reise.

Du wünschst dir auch wieder mehr Entspanntheit im Alltag? Als Nachfolge der 7/31 Tage Mindful Momentum Journey habe ich ein Programm zusammengestellt, das genau das zum Ziel hat: langfristig gelassener im Alltag und im Umgang mit deinen Stressoren.

Ich freue mich auf dich. Alles Liebe, Susann

Du möchtest Pausen langfristig in dein Leben integrieren und lernen, wie du dein Nervensystem regulierst, um wieder aus deiner vollen Kraft zu schöpfen? Dann buche dir jetzt Keeping Momentum.

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